27 Ago 2020 Publicado por Dietmed
Smoothie Bowl
Ingredientes:
1 Punhado de frutos vermelhos
1 Colher de sobremesa de sementes de chia
½ Iogurte natural
1 Colher de chá de maca
Ingredientes para decoração (fruta, sementes,…)
Preparação:
- Coloque todos os ingredientes num liquidificador e misture.
- Colocque a preparação numa taça/bowl.
- Decore a gosto.
Adriana Martins,
Nutricionista