Blog


ARTIGOS PARA A CATEGORIA BEM-ESTAR

Regresso ao trabalho pós-férias

10 Set 2018 Publicado por DietMed

DietMed - Regresso ao trabalho pós-férias

Investimos tanto do nosso tempo a planear as férias e passam de forma veloz. Após as férias volta a rotina e afogamo-nos nas exigências do trabalho, da vida social e da v[...]

Ler Mais

Revitalizar corpo e mente

19 Jun 2018 Publicado por DietMed

DietMed - Revitalizar corpo e mente

Yoga é uma ferramenta incrivelmente completa de autorresponsabilização pela manutenção da saúde que trabalha corpo e mente.  Acede a todas as dimens&o[...]

Ler Mais

Perca gordura abdominal

3 Abr 2018 Publicado por DietMed

DietMed - Perca gordura abdominal

Se a taxa de gordura corporal não é um bom presságio, quando ela se acumula na região abdominal, o problema ganha contornos ainda mais delicados, pois está muito [...]

Ler Mais

Pele saudável

8 Out 2018 Publicado por DietMed

DietMed - Pele saudável

O verão terminou, mas deixou as suas marcas. Marcas emocionais de felicidade por ter reposto as energias durante as férias, mas com um misto de tristeza por terem terminado e est[...]

Ler Mais

EXERCÍCIO NO COMBATE À DOR MÚSCULO-ESQUELÉTICA

5 Mar 2018 Publicado por DietMed

DietMed - EXERCÍCIO NO COMBATE À DOR MÚSCULO-ESQUELÉTICA

Os alongamentos surgem como um forte aliado no combate à dor músculo-esquelética, Isto, porque ajuda a descongestionar os músculos e as articulações envolv[...]

Ler Mais

MARMITAS SAUDÁVEIS PARA LEVAR PARA O TRABALHO

29 Ago 2018 Publicado por DietMed

DietMed - MARMITAS SAUDÁVEIS PARA LEVAR PARA O TRABALHO

O prato do dia pode ser tentador e até ter um preço em conta, mas as batatas fritas, as carnes gordas, os pães e refrigerantes nunca vão fazer bem ao seu corpo.Levar mar[...]

Ler Mais

TONIFICAR COM O TRX

14 Dez 2018 Publicado por DietMed

DietMed - TONIFICAR COM O TRX

Tonificar é um grande desafio? O treino, para o seu corpo ficar mais tonificado e dizer adeus à sua flacidez, consiste em realizar mais repetições com cargas médi[...]

Ler Mais

Mudar hábitos alimentares

5 Fev 2019 Publicado por DietMed

DietMed - Mudar hábitos alimentares

Quantas vezes já pensou "é desta que começo uma dieta", mas depois nunca consegue fazê-lo? Ter força de vontade, motivação e interiorizar q[...]

Ler Mais

Cuidar das Articulações, Parte I

18 Fev 2019 Publicado por DietMed

DietMed - Cuidar das Articulações, Parte I

Só em Portugal, cerca de 2,7 milhões de pessoas sofrem de algum tipo de afeção reumática. Uma das principais virtudes da condição humana &eacut[...]

Ler Mais

Cuidar das articulações, Parte II

22 Fev 2019 Publicado por DietMed

DietMed - Cuidar das articulações, Parte II

A mobilidade é um fator preponderante na vida diária das pessoas. Para ter uma boa mobilidade é importante cuidar das suas articulações.  Pequenos truques po[...]

Ler Mais

Dicas para um inverno mais tranquilo

25 Fev 2019 Publicado por DietMed

DietMed - Dicas para um inverno mais tranquilo

Detox “de inverno” Neste tempo frio, para desintoxicar, não aconselho os sumos detox, mas sim, sopas detox. Devemos tomar alimentos cozinhados e quentes para compensar as te[...]

Ler Mais

Tire mais partido da Caminhada

25 Mar 2019 Publicado por DietMed

DietMed - Tire mais partido da Caminhada

Caminhar, apresenta múltiplas vantagens ao nível da saúde, incluindo o aumento da força muscular, desenvolvimento da aptidão física, gestão de peso,[...]

Ler Mais

OS BENEFÍCIOS DO SOL NA SAÚDE

3 Mai 2019 Publicado por DietMed

DietMed - OS BENEFÍCIOS DO SOL NA SAÚDE

Quando falamos de proteção solar, convém recordar que a exposição ao sol é benéfica para a saúde. Deverá é ser feita de um[...]

Ler Mais

DIETA MEDITERRÂNEA, UM ESTILO DE VIDA!

18 Mai 2019 Publicado por DietMed

DietMed - DIETA MEDITERRÂNEA, UM ESTILO DE VIDA!

A dieta mediterrânica é reconhecida por traduzir um estilo de vida equilibrado, e não apenas um padrão alimentar.  São os ingredientes da agricultura local, r[...]

Ler Mais

ESTRATÉGIAS PARA EMAGRECER

3 Jun 2019 Publicado por DietMed

DietMed - ESTRATÉGIAS PARA EMAGRECER

Não é necessário alcançar o peso corporal ótimo para que se tenha benefícios na saúde, dado que bastam reduções modestas no peso (entr[...]

Ler Mais

EXERCÍCIOS YOGA PARA DESINTOXICAR

21 Jun 2019 Publicado por DietMed

DietMed - EXERCÍCIOS YOGA PARA DESINTOXICAR

Yoga era tida como uma visão muito especial sobre o ser humano e sobre o seu papel na ordem das coisas, contemplando um caminho prático para o crescimento pessoal. Assim, yoga, por si[...]

Ler Mais

BOAS PRÁTICAS DE DESPORTO

15 Jul 2019 Publicado por DietMed

DietMed - BOAS PRÁTICAS DE DESPORTO

A atividade física e a prática de desporto saudável são essenciais para a nossa saúde e bem-estar. Este é um dos pontos fundamentais para a adoç&ati[...]

Ler Mais

NOVO ANO ESCOLAR, NOVOS DESAFIOS!

13 Set 2019 Publicado por DietMed

DietMed - NOVO ANO ESCOLAR, NOVOS DESAFIOS!

Um novo ano escolar é sinónimo de novas matérias, aprendizagens, exigências e até, por vezes, novos colegas e professores.  Para acompanhar este novo ritmo, &[...]

Ler Mais