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SMOOTHIE PROTECT & DETOX


5 Jan 2021 Publicado por Dietmed

Dietmed - SMOOTHIE PROTECT & DETOX
 

Depois de todos os excessos das comemorações de natal e fim de ano, o organismo precisa de se recuperar. Além disso, mais do que nunca, é importante investir em boas escolhas nutricionais para manter a saúde em dia e fortalecer as defesas do corpo.

 

Experimente a nossa sugestão de hoje:

 

Smoothie Protect & Detox

 

Ingredientes:

1 Iogurte natural

1 Laranja

1 Kiwi

1 Tâmara

½ Cenoura

1 Colher de sopa de sementes de linhaça

1 Colher de café de curcuma

1 Lasca de gengibre

Água (q.b)

 

Preparação:

- Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Misture bem até ter uma mistura cremosa e homogénea.

- Beba num pequeno-almoço ou snack.