Algumas pessoas já estão familiarizadas com o movimento “2ª-feira sem carne” (Meatless Monday). O movimento é exatamente como o nome sugere: um dia por semana [...]
Os espinafres, vegetais de folha escura, além de serem um alimento baixo em calorias, são ricos em minerais e vitaminas que trazem imensos benefícios para a nossa saúde.[...]
A beterraba é uma raiz que possui sabor adocicado, é rica em diversos nutrientes. A sua versatilidade na cozinha mantém-se, mas, apesar dos benefícios da beterraba na sa[...]
