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ÁGUA AROMATIZADA

#Dia Mundial da Água

22 Mar 2020 Publicado por Dietmed

Dietmed - ÁGUA AROMATIZADA
 

A água é um elemento essencial a todos os nossos tecidos, sendo fundamental para a manutenção da saúde e para a nossa sobrevivência.

 

Neste Dia Mundial da Água vimos alertar para a importância de uma boa ingestão de água (cerca de 1,5L a 2L). Para que não seja um sacrifício, experimente esta receita de água aromatizada:

 

Ingredientes:

250g de Meloa

1 Punhado de Frutos vermelhos

1 Ramo de Lúcia-lima

1L de água

 

Preparação:

- Lave e prepare a fruta.

- Num jarro coloque a meloa em pedaços, os frutos vermelhos e a lúcia-lima. Misture e deixe repousar. Adicione água e sirva fresco.

 

Adriana Martins

Nutricionista