Blog / Receitas Saudáveis / DOCE DE IOGURTE E MORANGO

Uma boa opção de snack para os seus lanches, são os que possuem grande quantidade de proteína. Ajudam a retardar o processo digestivo e os ataques de fome, devido ao seu poder saciante.

Usufrua de um lanche delicioso e saudável com a nossa sugestão.

Ingredientes:

1 Saqueta de Gelatina 0% (para preparar 1L)

200g de Morangos

2 Iogurte natural skyr

Coco ralado q.b

Preparação:

- Dilua a saquetas de gelatina em 500ml de água quente e 250ml de água fria. Envolva bem. Deixe arrefecer cerca de 10 minutos.

- Parta os morangos em pedaços muito pequenos.

- Na preparação da gelatina adicione os morangos e os iogurtes. Misture bem.

- Leve ao frigorífico até solidificar. Sirva polvilhado de coco ralado.

Adriana Martins,

Nutricionista