7 Jul 2021 Publicado por Dietmed
Como hoje é o DIA MUNDIAL DO CHOCOLATE e não queremos que estrague a sua dieta, sugerimos esta receita totalmente saudável para que se delicie.
Gelado de Chocolate e Banana
Ingredientes:
4 Bananas
3 Colher de sopa de bebida vegetal
3 Colher de sopa de Cacau
Stevia ou Xarope de agave (opcional)
Preparação:
- Congele 2 bananas médias cortadas em rodelas durante 3 horas. Posteriormente retire-as do congelador meia hora antes, para descongelarem ligeiramente.
- Numa liquidificadora coloque todos os ingredientes e bata bem. No final poderá acrescentar frutos secos ou coco laminado.
- Coloque num recipiente fundo, cubra com papel de prata à superfície e leve ao congelador cerca de 2 horas.
- Retire e sirva.
Bom apetite!
Adriana Martins,
Nutricionista