Blog / Receitas Saudáveis / GELADO DE CHOCOLATE E BANANA

O chocolate apresenta imensos benefícios, mas como em todos os alimentos quando consumidos em excesso podem fazer mal à saúde.

Como hoje é o DIA MUNDIAL DO CHOCOLATE e não queremos que estrague a sua dieta, sugerimos esta receita totalmente saudável para que se delicie.

Gelado de Chocolate e Banana

Ingredientes:

4 Bananas

3 Colher de sopa de bebida vegetal

3 Colher de sopa de Cacau

Stevia ou Xarope de agave (opcional)

Preparação:

- Congele 2 bananas médias cortadas em rodelas durante 3 horas. Posteriormente retire-as do congelador meia hora antes, para descongelarem ligeiramente.

- Numa liquidificadora coloque todos os ingredientes e bata bem. No final poderá acrescentar frutos secos ou coco laminado.

- Coloque num recipiente fundo, cubra com papel de prata à superfície e leve ao congelador cerca de 2 horas.

- Retire e sirva.

Bom apetite!

Adriana Martins,

Nutricionista