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GELADO DE CHOCOLATE E BANANA

#Dia Mundial do Chocolate

7 Jul 2019 Publicado por DietMed

DietMed - GELADO DE CHOCOLATE E BANANA
 

O chocolate apresenta imensos benefícios, mas como em todos os alimentos quando consumidos em excesso podem fazer mal à saúde.

 

Como hoje é o DIA MUNDIAL DO CHOCOLATE e não queremos que estrague a sua dieta, sugerimos esta receita totalmente saudável para que se delicie.

 

Gelado de Chocolate e Banana

 

Ingredientes:

- 4 Bananas

- 3 Colher de sopa de bebida vegetal

- 3 Colher de sopa de Cacau

- Stevia ou Xarope de agave (opcional)

 

Preparação:

- Congele 2 bananas médias cortadas em rodelas durante 3 horas. Posteriormente retire-as do congelador meia hora antes, para descongelarem ligeiramente.

- Numa liquidificadora coloque todos os ingredientes e bata bem. No final poderá acrescentar frutos secos ou coco laminado.

- Coloque num recipiente fundo, cubra com papel de prata à superfície e leve ao congelador cerca de 2 horas.

- Retire e sirva.

 

Bom apetite!

 

Adriana Martins

Nutricionista