Blog / Receitas Saudáveis / INFUSÃO DE INVERNO

Hidratar é palavra de ordem durante todo o ano. No entanto, por sentirmos menos sede no Inverno, ingerimos menos líquidos. Um erro que pode trazer danos ao nosso organismo.

Se é este o seu caso, siga esta receita simples de uma Infusão para adequar a sua hidratação.

Ingredientes:

Cascas de um abacaxi

3 Cravinhos

1 Pau de canela

Folhas de hortelã

1,5 Litro de água

Preparação:

- Ferva todos os ingredientes com água durante 5 minutos. Beba ao longo do dia.

Adriana Martins,

Nutricionista