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Fresca, saborosa e saudável, esta bebida pode ser consumida a qualquer hora e em qualquer lugar!

Juntando-lhe os benefícios do mirtilo - baixo em calorias, antioxidante e ricos em vitaminas, esta bebida é perfeita para um pequeno-almoço ou snack. Renda-se à tendência e experimente esta bebida saudável.

Ingredientes:

100 ml bebida de coco

1 Iogurte natural

60g mirtilos

Cardamomo

Gelo (opcional)

Preparação:

Coloque todos os ingredientes num liquidificador e triture até obter uma consistência cremosa.

Decore com alguns mirtilos inteiros ou lascas de coco. Poderá servir com gelo.

Adriana Martins,

Nutricionista