Blog / Receitas Saudáveis / SUMO ADELGAÇANTE

Com a chegada do calor é importante redobrar a atenção na ingestão de líquidos. Para algumas pessoas, beber um litro e meio de água é um autêntico sacrifício...

E se a água tiver sabor? Talvez seja mais fácil ingerir... Além disso, se ajudar a emagrecer, melhor ainda!  Apresentamos-lhe, assim, um sumo adelgaçante para se refrescar e ao mesmo tempo cuidar da linha.

Ingredientes:

2 Fatia de Abacaxi

2 Folhas de alface iceberg

100-150ml de chá de hibisco (frio)

1 Lasca de gengibre

Cubos de gelo q.b

Folhas de manjericão q.b

Preparação:

- Prepare o chá e deixe arrefecer.

- No liquidificador coloque todos os ingredientes. Triture até obter uma mistura homogénea.

- Coloque o sumo num copo, adicione os cubos de gelo e decore com as folhas de manjericão.

Adriana Martins,

Nutricionista