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ESTÁ GRÁVIDA? E AGORA?

#DiadaGravida

9 Set 2020 Publicado por Dietmed

Dietmed - ESTÁ GRÁVIDA? E AGORA?
 

No Dia da Grávida, queremos relembrar que, apesar de ser uma época de felicidade para as mulheres, nem sempre se trata de um período fácil. Este, normalmente, é acompanhado por dúvidas e receios que muitas vezes não são abordados.

 

Quais são as alterações normais que uma gravidez provoca no corpo? Quais os sinais de alerta que deve ter em conta? Que suplementos são recomendados tomar durante a gravidez?

 

Quais são as alterações normais da gravidez no seu corpo?

Para além do aumento da barriga, existem outras mudanças físicas no corpo da mulher tais como:

- Maior cansaço e/ou sonolência no começo da gravidez;

- Náuseas e vómitos, sobretudo logo de manhã;

- Seios mais volumosos e mamilos mais sensíveis;

- Maior pigmentação na aréola do mamilo e aumento da sensibilidade do mesmo, sendo normal o eventual aparecimento de leite no final da gravidez;

- Aparecimento de uma linha escura na barriga que desaparece ao longo da gravidez manchas escuras na cara (cloasma);

- Prisão de ventre (obstipação);

- Necessidade de urinar mais vezes (sobretudo no início e fim da gravidez)

- Aparecimento de varizes

- Dores nas costas (sobretudo no final da gravidez)

 

É natural existirem também alterações ao nível psicológico, sobretudo no primeiro e último trimestre:

- Maior sensibilidade;

- Insegurança;

- Ansiedade;

- Preocupação;

 

Quais são os sinais de alerta durante a gravidez?

- Sangramento vaginal ou perda de líquido pela vagina (mesmo que em pequena quantidade);

- Corrimento vaginal com comichão, ardor ou cheiro não habitual;

- Dor abdominal/pélvica contínua;

- Arrepios ou febre (superior a 37,8º C)

- Dor ou ardor ao urinar ou sensação que não consegue parar de urinar ou presença de sangue na urina;

- Vómitos persistentes;

- Dor de cabeça forte ou contínua

- Perturbações da visão

- Subida da tensão arterial;

- Aumento acentuado do peso num curto espaço de tempo;

- Inchaço repentino dos pés, mãos ou rosto;

- Diminuição dos movimentos fetais.

 

Que suplementos são recomendados tomar?

- Ácido fólico no 1º semestre da gravidez

- Ferro no 2º e 3º trimestres

- Iodo durante toda a gravidez e amamentação

- Venactiv Plus e Gel, para um alívio imediato

 

Referências:

https://www.sns24.gov.pt/guia/guia-para-gravidas/