12 Abr 2024 Pubblicato da Dietmed
Ingredientes:
2 filetti di merluzzo
2 cucchiai di farina di farro
1 cipolla
1 uovo
1 cucchiaio d'olio d'oliva
50 ml di acqua
Prezzemolo q.b.
Sale q.b.
Pepe q.b.
Preparazione:
- Cuocere il merluzzo e sfilettarlo. Tritare finemente la cipolla e il prezzemolo.
- In una ciotola mettere la farina, 50 ml di acqua e mescolare fino ad ottenere un impasto denso. Aggiungere la cipolla e il prezzemolo tritati, così come il merluzzo, l'olio d'oliva e il tuorlo d'uovo. Condire con sale e pepe.
- Montare a neve il bianco d'uovo e incorporarlo al composto precedente.
- Foderare una teglia con carta da forno e disporre cucchiaiate di impasto distanziate tra loro.
- Infornare a 200°C per circa 20 minuti o fino a cottura completa.