Con l'arrivo della primavera, i fiori sbocciano e rendono il paesaggio bello da contemplare. Tuttavia, questo scenario diventa spaventoso per le persone che soffrono di allergie.
In questo momento, l'indice dei pollini aumenta e scatena i fastidiosi sintomi tipici di una reazione allergica, come arrossamento degli occhi, accompagnato da prurito, starnuti, tosse e altri. Oltre ai pollini, gli acari, i funghi, la polvere, le punture di insetti, il cibo e persino i farmaci possono scatenare una reazione allergica. L'allergia è una reazione di ipersensibilità mediata da meccanismi immunologici. L'allergia è una risposta esagerata che di solito appare entro pochi minuti dal contatto con gli allergeni. L'allergene è un antigene, normalmente di basso peso molecolare, che scatena una risposta con produzione di anticorpi di classe E che interagiscono con il sistema immunitario, sensibilizzandolo in una prima fase, in cui si formano anticorpi IgE specifici in modo che in un contatto successivo si verifichi l'attivazione cellulare, il rilascio di mediatori vasoattivi e l'infiltrato infiammatorio. Le principali fonti di allergeni sono di origine vegetale e animale. Tra queste, le fonti principali includono allergeni di origine vegetale non alimentare, come pollini e lattice; di origine alimentare vegetale, cereali, noci, frutta fresca e legumi; di origine animale non alimentano acari, funghi, animali domestici e di origine animale alimentano latte di mucca, uova, pesce e crostacei.
È possibile adottare alcune misure generali per proteggere o ridurre al minimo i sintomi:
- Conosci i bollettini sull'impollinazione.
- Evita le aree ad alta impollinazione.
- Ridurre al minimo l'attività nell'ambiente esterno quando si osserva un aumento della dispersione di polline. Nei periodi di pioggia, il numero di allergeni e la loro concentrazione nell'aria diminuiscono. La gravità dei sintomi aumenta con il vento, le alte temperature e con il tempo secco.
- Rimani in casa e tieni porte e finestre chiuse quando il numero di pollini è elevato o nei giorni di vento forte, caldo e secco.
- Usa filtri antiparticolato altamente efficienti nelle auto.
- Scegliere superfici facilmente lavabili. Preferisci le pareti semplici e dipinte, abolisci le tende, i pavimenti lavabili senza tappeti, rimuovi animali di peluche, i libri, tra gli altri.
- Aspirapolvere/pulizia del materasso molto frequenti.
- Prediligere lenzuola, piumini e cuscini in fibre sintetiche per consentire lavaggi frequenti e a temperature superiori a 60 ºC.
- Controllo dell'umidità: controllare l'umidità relativa inferiore al 50% per ridurre la crescita di acari e funghi.
- Controllo della temperatura: evitare riscaldare eccessivamente l’ambiente o i ventilatori che favoriscono il movimento delle particelle nell'aria ambiente.
- Aspirare frequentemente e utilizzare una maschera durante questo processo. I prodotti acaricidi possono essere utilizzati in modo complementare.
- Rimuovi gli animali domestici o confinali in aree riservate dell'abitazione, evitando la camera da letto.
- Riduci la conservazione a lungo termine in dispense, magazzini, soffitte o magazzini per alimenti come cereali, frutta, patate e altre verdure.
- Prenditi cura e mantieni regolarmente la casa, promuovendo migliori condizioni igieniche.
- Usa sistemi di filtrazione e purificazione dell'aria.
Dott. Ricardo Leite
Farmacista e direttore tecnico di DietMed
